PUNCH & SMILE CLUBとは
格闘技に興味はあるけれど、一歩踏み出せないあなたへ。
- 運動不足を解消したいけれど、今さら激しい運動についていけるか不安…
- 一般的な格闘技ジムは、雰囲気が怖くて敷居が高い…
- 人付き合いが苦手なので、集団でのレッスンは避けたい…
- 仕事が不規則で、決まった曜日や時間に通うのが難しい…
PUNCH & SMILE CLUBは、そんな「格闘技初心者」や「運動が苦手な方」のために誕生しました。
周りの目を一切気にすることなく、あなた専用のカリキュラムで楽しく体を動かせます。
初心者でも安心！完全プライベート指導の魅力
① あなたの街まで伺う「出張型」スタイル
ご自宅の近くのレンタルスタジオや公園など、ご希望の場所まで出張いたします。
移動の負担がなく、好きな時間・好きな日にレッスンを入れられるため、忙しい方でも無理なく続けられます。
② 「痛い」「怖い」は一切なし！安全第一のミット打ち
プロを目指すような厳しいトレーニングや、スパーリング（打ち合い）は行いません。
ミットにパンチやキックを打ち込む爽快感と、正しい身体の使い方にフォーカスした安全なプログラムです。
③ 完全マンツーマンだから周りの目が気にならない
「他の生徒さんとコミュニケーションを取るのが苦手」「できない姿を見られたくない」という方もご安心ください。
指導経験豊富なインストラクターが、あなたのペースに合わせて丁寧にサポートします。
目的で選べる3つのプログラム
- ボクシング
パンチの基本からステップまで。上半身の引き締めや、究極のストレス発散に最適です。 - キックボクシング
パンチに加えてキックの動作が入ることで、腰回りや足の引き締めなど、全身運動としての効果が抜群です。 - 護身術
いざという時に自分を守るための知識と身体の使い方を、基礎からわかりやすくお伝えします。
インストラクター紹介
「格闘技＝怖い、キツい」というイメージを変え、誰もが笑顔で心身をリフレッシュできる場を作りたいという思いから「PUNCH & SMILE CLUB」を立ち上げました。
私自身、何かを教えたり、お話を聞いたりすることが大好きです。
運動経験が全くない方も、ぜひ一度ミットを打つ楽しさを体験してみてください。
一緒に心地よい汗を流しましょう！
料金のご案内（シンプル版）
| 60分 マンツーマン料金 | ||
|---|---|---|
| エリア | 料金（60分） | 対象地域の例 |
| 湘南エリア | 8,500円 | 茅ヶ崎・平塚・藤沢・寒川・大磯・二宮など |
| 横浜・鎌倉エリア | 10,000円 | 横浜・鎌倉・小田原など |
| 東京都内エリア | 13,000円 | 東京都内全域 |
※レンタルスタジオ代、トレーナーの交通費は含まれています。
他に「90分コース」「2名様でのペアレッスンコース」もご用意しております。
詳細は以下よりご覧ください。↓
よくあるご質問 (FAQ)
その他、ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
まずは一度、ミットを打つ爽快感を体験してみませんか？
「自分にできるかな？」と迷われている方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。
以下のカレンダーから、ご希望の日時を選択してご予約いただけます。